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悲伤，情绪低落，挫折和失望的人类情绪的正常反应。许多人使用“抑郁”一词来解释这种感觉，但抑郁不仅仅是悲伤。有些人将抑郁症描述为“生活在黑洞中”或有即将灭亡的感觉。但是，有些沮丧的人根本不会感到难过，他们可能会感到无生气，空虚而无动于衷，特别是男人甚至可能会感到生气，激进和不安。无论症状是什么，抑郁症都与正常的悲伤不同，因为它吞噬了您的日常生活，干扰了您的工作，学习，饮食，睡眠和娱乐的能力。无助，绝望和毫无价值的感觉是强烈和不屈不挠的，几乎没有缓解。

如果您发现自己有以下几种症状，那么您可能正遭受抑郁之苦。您会感到绝望和无助，对朋友，与你日常活动和所用的事物都失去了兴趣。您也会时常感觉疲倦，睡眠和食欲的改变让您无法集中精力。您尝试压抑自己的脾气但还是无法控制自己的消极想法，您也许变得更易怒，脾气更暴躁了？

抑郁症普遍会有几个常见的症状。重要的是，这些症状也可能只是我们情绪低谷的一部分。而您忧郁的症状越多，症状持续的时间越长，患上抑郁症的可能性就越大。当你频密地感觉到无助和绝望，感觉没有任何事情会变得更好，常常感觉无能为力，无法改善自己的处境，对以前的爱好，消遣，社交活动或性生活不感兴趣，您觉得失去了感到喜悦和愉悦的能力，食欲或体重变化，体重明显减轻或增加，失眠，生气或易怒，烦躁，不安，容忍度低，紧张或疲劳。您也许整个身体可能会感到沉重，甚至强烈的无价值感。您会严厉批评自己察觉到的错误和错误。您开始实行逃避现实的行为，例如滥用毒品，强迫性赌博。您无法集中精力，无法做出决定或记住事情。这种身体上无法解释的疼痛和痛苦，例如头痛，背痛，肌肉酸痛等等。

抑郁是自杀的主要危险因素。抑郁伴随着深深的绝望和绝望，使自杀成为患者摆脱痛苦的唯一途径。请认真对待任何自杀性言论或行为，并学会识别警告信号。自杀的警告信号包括：谈论杀死，尝试伤害自己，或表达强烈的绝望。

抑郁症有多种形式，不同类型的抑郁症具有独特的症状。知道自己患有哪种抑郁症可以帮助您缓解症状并获得最有效的治疗

抑郁症不仅是大脑化学平衡失调的结果，患上忧郁症并不能简单地通过药物治愈。专家认为，抑郁症是由生物学，心理和社会因素共同造成的。换句话说，您的生活方式选择，人际关系和应对技巧与遗传学同样重要。但是，某些风险和因素能够使您更容易患上抑郁症。孤独感，缺乏社会支持的人们，具有较大压力生活经历，拥有抑郁症的家族史，婚姻或人际关系问题财务紧张，儿童早期创伤，虐待，酒精或药物滥用者，失业，慢性疼痛等都可让人更容易患上忧郁症。

每位患者都有适合自己的治疗方式。如果您发现自己或所爱之人的沮丧迹象，请花一些时间探索治疗选项。在大多数情况下，最佳的治疗方法便是涉及社会支持，或改变生活方式，增进情感技能，或求助于专业人士等等。

对抗抑郁症的关键在于趁早寻求帮助，与家人朋友面对面谈论您的真实的内在感受可以带来巨大的帮助。拥有亲人与朋友强大的支持将加快您的恢复速度。与人隔离会助长您的沮丧感。您可能感到孤单或不想成为他人的负担，但事实是，大多数人会因为您选择对他们倾诉而感到高兴。因此，让您的家人和朋友知道您的经历以及让他们知道如何为您提供支持。

专业的心理学家能够为您提供许多有效的抑郁症治疗方法，包括心理治疗，药物治疗等。我们将了解您需求，并帮助您选择最适合您的措施。

药物可以帮助减轻某些抑郁症状，但是它们不能够完全让患者治愈。请多了解有关抗抑郁药的事实，并权衡利弊。我们可以帮助您做出明智的个人决定，以判断或决定药物是否适合您。有效的抑郁症治疗通常包括某种形式的治疗。我们专业的意见将为您提供了从各种角度治疗抑郁症的工具。